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疲れていても、忙しくても…1つだけ「気になるところの断捨離。気になるモノの断捨離！ | 『日々 断捨離』で空間と心を整え人生。さくさくいけた！本日の断捨離♬ | *⌂↟おうちの記録。福島の米30kg。使用感はありますが全体的に綺麗な状態かと思います。マットもお付けしますので状況を見てお使いください。マットを使用しますと滑りにくくなり、初心者の方でもやりやすいかと思います。よろしくお願いいたします。バランスボードに乗って楽しむだけ。バランス感覚が磨かれ、体幹が鍛えられます。子供から大人まで。ご家族でお楽しみいただけます。 やや難易度の高いバランストレーニングで筋力アップ、足首・膝・股関節の運動能力、調整能力が向上。スノボ、サーフィン、スケボーのオフトレーニングにも。デスクワークの時間が長い方にはすき間時間での運動不足・リフレッシュ効果大。 さらに、バランスを取りながらのスクワットや腕立てで本格的な体幹トレーニングにも。【バランストレーニングの主な効果】 [怪我の予防]バランストレーニングは、筋肉のバランスを整えるため、関節の安定性を高めます。これにより、スポーツや日常生活での怪我のリスクを軽減することができます。[コアの強化]バランストレーニングは、体の中心であるコア（腹部、背中、骨盤周り）の筋肉を強化します。強化されたコアは、姿勢を改善し、身体の安定性を高めます。[身体の柔軟性]バランストレーニングは、柔軟性を向上させる助けとなります。筋肉のバランスが整っていると、関節の可動域が広がり、身体の柔軟性が向上します。 [運動パフォーマンスの向上]バランストレーニングは、スポーツやフィットネス活動のパフォーマンスを向上させる効果があります。バランスの取れた身体は、より効率的な動きやスムーズな動作を可能にします。ボード表面は滑りにくい素材。バランスを崩してもローラーが飛び出さない安全構造なので、室内のエクササイズでも安心。バランスボールほど大きくないので収納に困りません。ボードの長さ80cm、幅21cm、高さ：約11cm　重量：3.6kg、木材、硬質ポリウレタン。捨てるっきゃない！ | 『日々 断捨離』で空間と心を整え人生を輝。何を捨てるか？～断捨離～ | 『日々 断捨離』で空間と心を整え。100袋以上捨てられる言葉 | ミニマリストNozomiが投稿したフォト。truss (トラス) - メーカー横断の建材検索サイト。ドライリンN - 薄型リニアガイド NK-02-40。気になるモノの断捨離！ | 『日々 断捨離』で空間と心を整え人生。Cisco Catalyst 9130 シリーズアクセスポイント導入ガイド - Cisco。EXL-SS22 スポット型漏水検知センサー警報器 | エクサイト株式。ほぼ全部当てはまる」 。動作品！ PERFECT EXE クッション型エクササイズアイテム レッド。シックスパッド　SIXPAD トレーニングギア　Mサイズ。アサヒ軽金属ドクターリビング。トレーニングマット50×50。バランスボード　Stability Trainer 体幹 joinfit pro。コイルトランポリン　YUKAPYIN　ユカピョン　ゆかぴょん。エクササイズステッパー 赤。ミュージックボクシングマシン Bluetoothペアリング対応。TRIGGER POINT フォームローラー 黒 ロング。フレックスベル32kg×2、トレーニングベンチのセット。シックスパッド アブズフィット2。ナイスデイ　赤　備品　元箱、日本語説明書付き。エクササイズグッズ DOCTOR AIR 3D Super Blade Pro。TRX GO おまけ付き